• Mar 07, 2025
• lirri andri
• Kesehatan, Informasi

1. Bawang Putih

• Mengandung allicin, senyawa dengan sifat antibakteri dan antivirus.
• Menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
• Meningkatkan daya tahan tubuh.
• Memiliki sifat antiinflamasi yang baik untuk kesehatan jantung.
• Membantu mengontrol kadar gula darah.

2. Bawang Merah

• Kaya akan antioksidan seperti quercetin yang baik untuk kesehatan jantung.
• Membantu meningkatkan sistem imun.
• Memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.
• Menurunkan kadar gula darah.
• Membantu melancarkan pencernaan.

3. Wortel

• Kaya akan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
• Membantu meningkatkan sistem imun.
• Baik untuk kesehatan kulit karena mengandung vitamin A.
• Membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.
• Mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

4. Jeruk Purut

• Mengandung vitamin C yang tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
• Membantu melancarkan pencernaan dan detoksifikasi tubuh.
• Minyaknya digunakan sebagai anti-bakteri dan anti-jamur.
• Membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
• Baik untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

5. Cabai

• Mengandung capsaicin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
• Membantu meredakan nyeri dan memiliki sifat antiinflamasi.
• Baik untuk kesehatan jantung dengan membantu mengurangi kadar kolesterol jahat.
• Mengandung vitamin C dan A yang baik untuk daya tahan tubuh.
• Membantu melancarkan pernapasan dengan melegakan hidung tersumbat.