• May 19, 2025
• YOPIE PURNOMO

PASURUAN, Tangkas.kim.id - Istilah yang merujuk pada seseorang yang sulit dibangunkan dari tidurnya atau tidur sangat nyenyak sehingga sulit untuk dibangunkan. Fase tidur ini juga dikenal sebagai tidur nyenyak atau dalam bahasa lain disebut deep sleeper.

Dipendopo kelurahan Kandangsapi pada hari senin 19 Mei 2025, Selantang Mandiri S2 BKL ANGGREK 2 yang di hadiri sebanyak 9 anggota melaksanakan kegiatan dengan pembimbing Abidah Ns., Amd., Keb., terlihat juga hadir Hj Nurhidayati ,mpd., selaku kepala sekolah Selantang kota Pasuruan.

Tidur yang nyenyak sangat penting untuk pemulihan fisik, termasuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan juga memperbaiki imun tubuh dan menjaga kesehatan mental serta untuk proses metabolisme tubuh dan pengaturan hormon.

Dengan menerapkan tips-tips yang diberikan oleh pembimbing , lansia dapat meningkatkan kualitas tidur mereka, termasuk tidur yang nyenyak dan merasakan manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental mereka. Jika lansia mengalami kesulitan tidur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran dan penanganan yang tepat.(kansa)