• Jun 15, 2025
• YOPIE PURNOMO

PASURUAN, Tangkas.kim.id - Senam dapat secara signifikan meningkatkan kualitas hidup dengan berbagai cara, melalui gerakan yang teratur dan terukur, senam membantu meningkatkan kekuatan otot dan kelenturan serta kesehatan jantung, senam juga berperan dalam menjaga kesehatan mental dengan mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Minggu, 15 Juni 2025 ibu ibu yang tergabung dalam arisan senam rutin tiap minggu hadir dalam kegiatan senam yang dilaksanakan di wilayah RW02 kelurahan Kandangsapi, kali ini yang berketempatan yaitu RT06 RW02 kelurahan Kandangsapi.

Dengan merasakan manfaat fisik dan mental dari senam, seseorang dapat merasa lebih percaya diri, senam yang dilakukan bersama-sama dengan diiringi irama musik, dapat meningkatkan interaksi sosial dan mempererat tali persaudaraan.

Dengan melakukan senam secara rutin, seseorang dapat mencapai kualitas hidup yang lebih baik secara keseluruhan, baik secara fisik maupun mental.(kansa)